Tag: Obesity control

শরীরচর্চা করা হয়না? তাতে কি! জেনে নিন ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার কয়েকটি উপায়

শরীর চর্চার কোনও বিকল্প নেই। তবে প্রতিদিনকার ব্যস্ত জীবনযাত্রায় এই দিকটাই অবহেলিত হয় সবচেয়ে বেশি। বিশেষত যাঁরা রুটিন মেনে চলতে তেমন অভ্যস্ত নন, তাঁদের কাছে জিমে যাওয়া অথবা নিয়ম করে…